'יש ימים קשים' הוא משפט שהפך כבר מזמן לשגור בפיהם של רבים – כה שגור, שהוא מופיע גם בשירים; הרבה מאיתנו מדברים על זה, חלקנו מדברים על זה עם מטפלים ומטפלות בעוד אחרים – מסיבותיהם שלהם, בוחרים להתמהמה עם הטיפול, אך היום כבר ידוע היטב לקהילה המדעית כי מצבים של חרדה, לרבות תסמיני חרדה כמו, תחושת-בילבול, מצבי רוח, דכדוך וכיו"ב, דורשים טיפול על מנת שמצבם של הסובלים מתופעות אלו ישתפר.
היומיום גובה מאיתנו מחיר מסוים; במהלך שבוע נתון סביר מאוד שנצטרך לבצע עשרות מטלות ומשימות, וכל זאת מגיע במקביל לניהול קריירה, משפחה גרעינית ולעיתים אף משפחה מורחבת. רמות הסטרס שגורמים אלו עשויים לייצר יכולות הגיע לגבהים מפתיעים ולגרום לנו להרגיש כבויים או פחות תפקודיים.
רקע ומאפיינים לחרדה:
מצבים של חרדה לרוב מתאפיינים בתחושת עומס נפשי, אי-שקט כללי ותחושות של חוסר אונים. חוסר מנוח גם עשוי לתאר היטב מצבים של חרדה. בין היתר, אנשים הסובלים מתסמיני חרדה עשויים לעבור התקפי חרדה – מצב בו הגוף מקבל אותות של מצוקה מהמוח; נשימה כבדה, תחושת מחנק, תחושות נימול בגפיים או זרמים בגוף הם רק חלק מהתסמינים שמאפיינים התקף חרדה.
לעיתים מצבי חרדה או אי שקט נפשי יכולים לנבוע מסיבות שניתן לכנותן 'אמתיות' , ולעיתים הסיבות אינן מציאותיות. חרדה יכולה להופיע משום מקום, או להגיע בשלבים תוך שהיא בונה את עצמה, אך אם יש דבר אחד שניתן לומר על מצבים מסוג זה, הוא שעם רגשות לא ניתן להתווכח. דבר נוסף שידוע כיום ככזה שלא ניתן להתווכח איתו, הוא נושא היעדר הטיפול והתוצאות בשטח. אנשים שסובלים מחרדה מתמשכת ולא מטפלים בעצמם לא חיים שגרת חיים אידיאלית ואיכות חייהם נפגעת.
נוסיף גם את העובדה שאנו חיים במדינה בא הצבא פוגש את כולנו בדרך זו או אחרת – והרי לכם מדינה עם אחוזים די גבוהים של אוכלוסייה הסובלת מפוסט טראומה או בעיות אחרות הנובעות ממצבי חרדה או דיכאון.
ישנם הרבה גורמים אשר יוצרים אצלנו מצבים של חרדה; ישנם אנשים אשר באופן תורשתי סובלים מדיכאון או חרדה, אצל חלק יופיעו בעיות כאלו עקב ביטחון עצמי נמוך או עקב ניכור סביבתי, אצל אחרים יהיה זה מבנה האישיות אשר יוביל למצבים מסוג זה, אך יהיו גם כאלו הסובלים מחרדה עקב חוסר איזון הורמונלי.
אנחנו ב"דרך הטבע" יודעים לומר שכאשר אדם חש ברע ברמה נפשית-רגשית, טוב יהיה לו שיפנה לרופא המשפחה אשר יכול להפנות לפסיכולוג או מטפל כזה או אחר, וזאת על מנת לוודא כי האדם הסובל מתופעות מורכבות אלו יקבל מענה ראוי מגורם מקצועי. נוסף על כך, ישנם סוגים שונים של דיכאון על היבטיו, ועל כן חשוב מאוד לגשת לשם קבלת אבחון ואף לשקול לחיוב טיפול לטווח לא מבוטל.
במקביל לקבלת סיוע ממטפלים מקצועיים, אנשים הסובלים מחרדות יכולים גם לשקול לשלב בתזונה שלהם תוספי תזונה בצורת מרקחות אשר מבוססות על צמחי מרפא ייחודיים שתמורותיהם מוכרות לחכמים הסינים זקני-השבט. מיד נספר לכם איך ניתן להתמודד באופן טבעי עם מצבי חרדה או חוסר שקט כללי שכזה, נציין כי אנחנו תמיד בעד ללכת עם מה שאומר הרופא או המטפל, ועצם שילובו של טיפול טבעי אינה נוגדת טיפול קונבנציונאלי.
אז איך באמת אפשר לטפל בחרדה באופן עצמאי וטבעי? מיד נסביר
ישנם סוגי מאכלים שעשויים להפחית במעט תחושת חרדה; מאכלים כמו שוקולד מריר, עלי מנגולד, תמצית קמומיל או שורש ולריאן יכולים לסייע במעט ולהקל באופן מסוים ויחסית נקודתי. בנוסף, ידוע דג הסלמון כמקור מצוין לויטמין D ולחלבונים, הדג השמן הזה מכיל כמות בריאה של אומגה 3 ואף מכיל חומצה איקוסאפנטאנואית לצד חומצה דוקוסאהקסאנואית אשר משמשים גורמים מונעים כאשר מדובר בהפרעות לתפקודי המוח. גם תרגילי נשימות ומדיטציה עשויים לסייע רבות בהפגת מצבי חרדה ואי שקט, ויעידו רבים כי פעילות ספורטיבית אכן סייעה להם להתנער בצורה מסוימת מתחושות חרדתיות.
וחרף כל האמור לעיל, ישנם אנשים אשר סובלים באופן תכוף וקשה יותר מתסמיני חרדה – לעיתים יהיו תסמיני החרדה כה מורכבים, עד כדי כך שנרגיש כי תזונה מאוזנת בגפה תתקשה לטפל באופן יעיל במקור הבעיה. כאשר נבנית לה בראשנו ההבנה כי מקרים מסוימים דורשים פתרון אקוטי, בדיוק שם נכנסים לפעולה צמחי המרפא.
טיפול טבעי בחרדה באמצעות המרקחת הסינית העתיקה – Calm Shen Spirit
ישנה מרקחת סינית אשר מוכרת בעולם הרפואה האלטרנטיבי זה אלפי שנים. המרקחת שמהווה טיפול טבעי בחרדה, נקראת Calm Shen Spirit (קאלם שן ספיריט) וכשמה כן היא, מרגיעה את הגוף והנפש כאשר נוטלים אותה באופן סדיר, ובשילוב של תזונה מאוזנת והימנעות מרעלים מיותרים.
המרקחת הייחודית הזו הגיעה עד לצפון אירופה וצפון אמריקה כשילוב צמחי מרפא המסייע רבות בהרגעה ובחיזוק מערכת העצבים.
המרקחת מכילה את תמציות הצמחים האלו (בין היתר)
- Scutelaria lateriflora
- Valeriana
- Passiflora incarnata
המרקחת תורמת רבות לתחושת רוגע כללית, ואנחנו ממליצים ביותר ליטול אותה במקביל לנטילתה של המרקחת support the center אש מעניקה תמורות נוספות ברמה של איזונה וחוזקה של מערכת החיסון ועמידה איתנה בפני כמה וכמה סוגי רעלנים חיידקים ווירוסים. המרקחת עליה אנו ממליצים כתומכת מסייעת לאנשים הסובלים מחולשה כללית, עייפות כללית, תחושת חוסר מוטיבציה כמו גם בעיות שונות הקשורות במערכת העיכול.
הוותק שלנו בעולם צמחי המרפא מספר לנו טובות על השילוב של שתי המרקחות הללו כאשר ישנו צורך בטיפול טבעי בחרדה וחיזוק מערכות הגוף.
אז אם אתם או היקרים לכם עוברים איזושהי תקופה לא נעימה המלווה בחרדות וחוסר שקט; אם אתם מרגישים כי זה זמן רב שמצב ברוח שלכם ירוד , אל תוותרו לעצמכם על טיפול. היוועצו ברופא המשפחה, ולא, זה אף פעם לא מאוחר להתחיל בטיפול אצל פסיכולוג או מטפל אחר. יחד עם זאת, וודאו כי אתם מיטיבים להתחבר לטבע, לצמחי המרפא. הרבה תשובות נמצאות שם. ואם בתשובות עסקינן, אם אתם מרגישים שיש לכם צורך בשאילת שאלות נוספות לגבי תוספי המזון שלנו, אל תהססו! צרו קשר עוד היום ונשמח לענות על השאלות שלכם! ועד הפעם הבאה, שרק נהיה חזקים, מאושרים ובריאים!
